🤗 Обійми заспокоюють
нервову систему
🤍 знижують рівень
кортизолу
🫶 дають відчуття безпеки
й «я не один/одна»
🧠 активують окситоцин —
гормон близькості й довіри
У часи нестабільності, тривоги й втоми обійми стають
тихою психологічною підтримкою, яка не потребує пояснень.
✨ Обійми — це:
• «Я поруч»
• «Ти важливий/важлива»
• «З тобою все гаразд»
Сьогодні — гарний день:
🤍 обійняти близьку людину
🤍 притиснути дитину трохи
довше
🤍 або обійняти себе — теж
рахується
Немає коментарів:
Дописати коментар